반응형 전체 글397 더위 먹으면 증상 더위 먹으면 증상 오늘 날씨 너무 덥죠? 이제 본격적인 여름이 시작되는 느낌입니다. 이렇게 더운 날이면 입맛도 없고 몸도 축축 처지는데요. 혹시 여러분 중에서도 그런 분 계신가요? 저는 이번주 내내 점심시간마다 냉면과 콩국수를 번갈아 먹고 있는데요. 시원한 음식들이 당기다 보니 밥보다는 면종류를 많이 먹게 되더라고요. 그래서 그런지 어제저녁엔 갑자기 속이 안 좋아지면서 체한 것처럼 명치 쪽이 꽉 막힌듯한 느낌이 들더라고요. 결국 소화제를 먹고 나서야 괜찮아졌습니다. 이처럼 여름철 무더위 속에서는 건강관리에 유의해야 하는데요. 특히나 먹는 걸 조심해야 한다고 합니다. 자칫 잘못하면 식중독 등 다양한 질병에 걸릴 수 있다고 하는데요. 그렇다면 우리가 주의해야 할 점은 무엇인지 같이 알아볼까요? 여름철 대표질.. 2023. 8. 5. 여름철 보양식 종류 여름철 보양식 종류 여름철엔 무더위 속에서 체력과 기력이 많이 떨어지게 되는데요. 이럴 때일수록 몸보신을 위해 보양식을 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 여름철 보양식 종류에 대해 알아보겠습니다. 보양식 하면 떠오르는 음식들이 있나요? 가장 먼저 삼계탕이 떠오르네요. 복날이면 항상 먹는 대표적인 보양식이죠. 닭고기는 단백질 함량이 높고 지방이 적어 소화 및 흡수가 잘되기 때문에 영양 보충에 도움이 됩니다. 또한 인삼, 대추, 마늘 등 각종 재료들을 넣고 푹 고아낸 삼계탕은 맛도 좋고 건강에도 좋아 많은 사람들이 즐겨 찾는 여름 보양식입니다. 장어구이도 유명한 보양식 중 하나죠. 장어구이는 고단백 식품으로 비타민A, B, C가 풍부하게 함유되어 있으며 불포화지방산이 많아 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 .. 2023. 8. 3. 아기 고열 경기 내리는 방법 아기 고열 경기 내리는 방법 아기 열경기 들어보셨나요? 저는 첫째 아이 때 처음 겪어봤는데 너무 당황스럽고 무서웠어요. 다행히 금방 내려서 큰 일은 없었지만 그때 이후로 제 머릿속엔 항상 '열'이라는 단어가 떠나질 않았답니다. 특히나 저희 둘째 아이는 이제 막 돌 지난 아이라 더욱 신경 쓰이더라고요. 그래서 이번 주제는 우리 엄마들을 위해 준비했습니다. 아기 고열과 미열의 차이는 뭔가요? 미열은 37.5도 이상 38도 이하이고, 고열은 38도 이상 39도 미만입니다. 하지만 체온계마다 약간의 오차가 있으니 참고하세요. 아기 저체온증이란 무엇인가요? 저체온증은 35도 이하인 경우를 말하는데요, 이때 몸 떨림 증상이 나타나고 심하면 의식불명 상태에까지 이를 수 있다고 합니다. 따라서 추운 겨울날 외출 시에는.. 2023. 8. 3. 설사에 좋은 음식 설사에 좋은 음식 설사는 우리 몸속 수분과 전해질 손실을 일으켜 탈수증을 유발하며 심한 경우 사망에까지 이를 수 있다고 해요. 설사는 바이러스나 세균 등 여러 가지 원인에 의해 발생하는데 특히 여름철에는 식중독균인 포도상구균 및 대장균 감염에 의한 설사가 많다고 합니다. 하지만 대부분의 설사는 충분한 휴식과 물 섭취만으로도 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 마세요! 그렇다면 설사에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 설사하면 무조건 굶어야하나요? 네 맞아요. 금식하시는게 좋아요. 물론 복통이 심하거나 발열 증상이 동반된다면 병원에 가셔서 수액치료를 받는 게 좋지만 그렇지 않다면 굳이 입원해서 치료받을 필요는 없어요. 오히려 금식하면서 장운동을 최소화시키는 게 좋다고 하네요. 설사 멈추는데 좋은 음식 추천해.. 2023. 8. 2. 이전 1 ··· 74 75 76 77 78 79 80 ··· 100 다음 반응형
