반응형 전체 글397 목디스크 자연치유 방법 목디스크 자연치유 방법 최근 들어 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 증가하면서 현대인들에게 고질병처럼 찾아오는 질환이 있죠. 바로 거북목 증후군입니다. 거북이처럼 고개를 앞으로 쭉 빼고 있는 자세를 오랫동안 유지하면 C자형이던 경추가 일자형태로 변형되면서 통증을 유발하게 되는데요. 최근엔 10대 청소년들에게도 많이 나타나고 있다고 해요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 목디스크 자연치유 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 목디스크란 무엇인가요? 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 발생하는 신경학적 증상을 말합니다. 정확한 의학명칭은 ‘경추 추간판 탈출증’이며, 이는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크(추간판)가 외부 충격이나 잘못된 자세 등으로 인해 .. 2023. 8. 10. 전완근 통증 원인 전완근 통증 원인 전완근이란 팔꿈치 아래 손목까지의 근육을 말해요. 이 부분이 아프면 일상생활에서도 불편함을 많이 느낄 수밖에 없는데요. 특히 컴퓨터 작업을 많이 하는 사무직 종사자분들에게 자주 발생한다고 해요. 그렇다면 왜 생기는 걸까요? 팔꿈치 아래쪽 팔근육이 아픈데 어떻게 해야 할까요? 일단 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 우선입니다. 하지만 대부분 일시적인 근육통인 경우가 많아요. 이럴 때는 얼음찜질과 마사지 등으로 증상을 완화시킬 수 있답니다. 만약 2주 이상 지속된다면 반드시 병원에 가보셔야 합니다. 운동하다가 다쳤는데 운동을 해도 될까요? 통증이 심하지 않다면 가벼운 스트레칭 후 근력운동을 진행해도 괜찮아요. 하지만 통증이 심하다면 휴식을 취하는 게 좋아요. 그리고 1~2달 동안은 무리.. 2023. 8. 9. 축구 병역면제 조건 축구 병역면제 조건 축구선수들이 군 면제를 받기 위해서 어떤 노력을 하는지 아시나요? 올림픽 동메달 이상, 아시안게임 금메달 등 다양한 방법이 있지만 최근 논란이 되었던 월드컵 16강 진출 시 군 면제 혜택 또한 무시할 수 없습니다. 특히 이번 2018 러시아 월드컵에서는 독일전 승리로 인해 많은 사람들이 기뻐하며 군대 안 가도 된다며 좋아했었죠. 하지만 이 기쁨도 잠시, 대한민국 대표팀 선수 중 무려 6명이 4년 뒤인 2022 카타르 월드컵에서도 출전해야 한다는 소식이 전해졌습니다. 과연 왜 이러한 일이 벌어졌는지 지금부터 알아보겠습니다. 월드컵 본선진출국과 경기일정은 어떻게 되나요? 2018 러시아 월드컵은 총 32개국이 참가했으며 한국은 F조에 속해있습니다. 1차전 스웨덴과의 경기는 18일 오후 9.. 2023. 8. 9. 병역 면제 몸무게 병역 면제 몸무게 대한민국 남성이라면 누구나 국방의 의무를 다해야 합니다. 하지만 신체검사 등급표에 따른 일정 이상의 체중과 신장 미달인 경우엔 군면제 대상자가 됩니다. 이 중에서도 특히 키 180cm 이하이며 BMI지수 16 미만이면 4급 보충역 판정을 받아 사회복무요원으로 대체 복무하게 됩니다. 이러한 제도 덕분에 연예계에서는 현역 입대 대신 공익근무요원으로 근무하는 스타들이 많습니다. 대표적으로 가수 겸 배우 이승기, 빅뱅 탑, JYJ 김재중 등이 있습니다. 최근 병무청 홈페이지에 올라온 ‘2019년도 병역판정검사 시행계획’에 따르면 올해 병역처분기준은 지난해와 동일합니다. 다만 고등학교 건강기록부 상 최종 측정된 체질량지수(BMI)가 17 미만 또는 33 이상인 사람으로서 질병·심신장애가 있거나 .. 2023. 8. 9. 이전 1 ··· 71 72 73 74 75 76 77 ··· 100 다음 반응형
