반응형 전체 글397 조루증 치료운동 조루증 치료운동 조루증이란 남성 성기능 장애 중 하나로 사정시간이 짧다는 특징을 가지고 있다. 특히나 우리나라에서는 유독 많은 사람들이 이 증상을 겪고 있으며 연령층 또한 다양하다. 그렇다면 이러한 조루증 어떻게 해결해야 할까? 조루증 원인은 무엇인가요? 조루증의 원인은 크게 심리적인 요인과 신체적인 요인으로 나눌 수 있다. 먼저 심리적인 요인으로는 스트레스성 불안감 및 우울증 등이 있고, 신체적인 요인으로는 음경배부신경차단술 또는 귀두확대수술 후 과민반응등이 있다. 하지만 대부분의 경우 복합적인 문제로 인해 발생하기 때문에 정확한 진단을 위해서는 비뇨기과 전문의와의 상담이 필요하다. 조루증이란 정확히 어떤 질환인가요? 조루증은 사정 조절 능력이 부족해서 만족스러운 성관계를 지속하거나 유지하지 못하는 상.. 2023. 7. 7. 연골 파열 자연치유 연골 파열 자연치유 우리 몸의 연골은 뼈와 뼈 사이에서 마찰을 완화시켜 주는 역할을 합니다. 그런데 우리 몸의 연골은 한번 파열되면 자연치유가 되지 않아 수술을 해야 하는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 연골 파열이 일어났을 때 자연치유 방법 10가지를 알려드릴게요. 연골 파열이 어떻게 생기나요? 연골 파열은 무리한 운동이나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 연령과 함께 연골이 노화되면서 연골 파열이 일어날 확률이 높아집니다. 그리고 연골 파열은 무증상으로 오랫동안 지속될 수 있기 때문에 발견이 어렵습니다. 연골 파열이 발생했을 때 어떻게 해야 하나요? 연골 파열이 발생했을 때는 냉찜질을 하거나, 휴식을 취하고, 약물치료를 하는 것이 좋습니다. 그리고 무리한 운동을 하지 않도록 주의해야 합니다. 연.. 2023. 7. 6. 허리디스크에 좋은 운동 허리디스크에 좋은 운동 허리디스크란 척추뼈 사이에 위치한 디스크가 탈출하면서 신경을 압박하거나 염증반응을 일으켜 통증을 유발하는 질환입니다. 이처럼 허리디스크는 노화나 외부충격 등 다양한 원인으로 발생하게 되는데요. 최근에는 잘못된 자세 및 생활습관으로 인해 젊은 층에서도 많이 발병되고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 허리디스크에 좋은 운동들을 소개해드리려고 합니다. 어떤 운동들이 허리디스크에 좋을까요? 가장 먼저 추천드릴 운동은 걷기 운동입니다. 걷기는 특별한 장비 없이 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동이기 때문에 부담 없이 하실 수 있고, 효과 또한 뛰어납니다. 특히 하루에 30분 이상 꾸준히 걷는다면 체중 감량과 근력 강화뿐만 아니라 심폐기능 향상, 혈액순환 촉진 등 건강 증진에 많은 도움이 됩니.. 2023. 7. 5. 요통 염좌 증상 요통 염좌 증상 허리통증하면 어떤 질병이 떠오르시나요? 아마 대부분 허리디스크를 떠올리실 텐데요, 하지만 우리나라 사람들이 가장 많이 겪는 질환은 다름 아닌 ‘요통’입니다. 특히나 겨울엔 근육과 인대가 수축하면서 척추 주변 조직이 경직되어 통증이 심해지기 마련이죠. 그래서 오늘은 겨울철 심해지는 요통인 ‘염좌’에 대해 알아보고자 합니다. ‘요통’이란 정확히 무슨 뜻인가요? 흔히 말하는 허리는 요추라고 하는데요, 이 요추뼈 사이에는 디스크라는 구조물이 존재합니다. 이 디스크는 충격을 흡수하거나 뼈끼리 부딪히는 것을 막아주는 역할을 하죠. 이러한 디스크가 외부로부터 물리적인 충격을 받거나 잘못된 자세 등으로 인해 튀어나오게 되면 염증이 생기고 신경을 눌러 요통 및 방사통(저림)등의 통증을 유발하게 되는데 이.. 2023. 7. 5. 이전 1 ··· 79 80 81 82 83 84 85 ··· 100 다음 반응형
