전완근 통증 원인

전완근 통증 원인

전완근이란 팔꿈치 아래 손목까지의 근육을 말해요. 이 부분이 아프면 일상생활에서도 불편함을 많이 느낄 수밖에 없는데요. 특히 컴퓨터 작업을 많이 하는 사무직 종사자분들에게 자주 발생한다고 해요. 그렇다면 왜 생기는 걸까요?

팔꿈치 아래쪽 팔근육이 아픈데 어떻게 해야 할까요?
일단 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 우선입니다. 하지만 대부분 일시적인 근육통인 경우가 많아요. 이럴 때는 얼음찜질과 마사지 등으로 증상을 완화시킬 수 있답니다. 만약 2주 이상 지속된다면 반드시 병원에 가보셔야 합니다.

운동하다가 다쳤는데 운동을 해도 될까요?
통증이 심하지 않다면 가벼운 스트레칭 후 근력운동을 진행해도 괜찮아요. 하지만 통증이 심하다면 휴식을 취하는 게 좋아요. 그리고 1~2달 동안은 무리하게 무거운 물건을 들지 않도록 주의해야 하고요. 또한 회복기간 동안 충분한 영양섭취와 수면시간을 확보해서 몸 상태를 최상으로 유지하도록 노력해야 한답니다.

손목터널증후군과는 다른가요?
손목터널증후군은 손바닥 쪽(손등 쪽) 감각이상 및 저림 증상이 나타나는 반면, 전완근 통증은 주로 손등 쪽 부분에 나타납니다. 또한 손목터널증후군은 엄지손가락 부근에서도 저린감이 나타나는데 반해 전완근 통증은 새끼손가락 주변부에서 나타난다는 차이점이 있습니다.

전완근 통증 원인은 무엇인가요?
주로 손을 많이 쓰는 직업군인 요리사, 미용사, 운동선수 등에게서 자주 발생하며, 반복되는 동작 혹은 잘못된 자세로 인해 발병하게 됩니다. 특히나 주부님들에게서도 쉽게 찾아볼 수 있는데요, 설거지나 빨래등 가사노동 시 무리해서 힘을 주거나 오랜 시간 같은 자세로 일을 하게 되면 해당부위에 부담이 가게 되어 염증이 생기게 되고 이로 인해 통증이 나타나게 됩니다.

전완근 통증 어떻게 치료하나요?
초기단계에서는 충분한 휴식만으로도 호전될 수 있으나, 지속된다면 병원치료를 받아야 합니다. 초기 단계인 경우 소염진통제 복용 또는 물리치료로도 충분히 회복가능하지만, 방치되어 만성화된 경우 체외충격파 시술 또는 수술까지도 고려해야 하는 상황이 올 수 있습니다. 따라서 초기에 적극적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

일상생활 속에서 우리 몸 곳곳에서는 크고 작은 통증들이 생겨나요. 그럴 때마다 너무 걱정하지 말고 일단 병원에 방문하셔서 검사를 받아보세요. 간단한 치료만으로도 충분히 좋아질 수 있으니까요. 지금까지 전완근 통증 원인이었습니다!