반응형 전체 글397 변비 원인 증상 해결방법 변비 원인 증상 해결방법 여러분 혹시 화장실 갈 때마다 고통받고 계신가요? 저는 최근 들어 매일매일 쾌변하던 제가 갑자기 1주일 동안 변을 못 봐서 고생 중이랍니다. 그래서 이번 주제는 저의 경험담과 함께 변비원인에 대해 알아보려고 해요. 변비란 무엇인가요? 변비란 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말해요. 의학적으로는 일주일에 2회 이하의 배변활동을 하는 경우라고 정의하는데요, 이러한 변비 증상이 3개월 이상 지속된다면 만성변비라고 합니다. 또한 이 중에서도 25%는 치료가 필요한 상황이라고 하니 가볍게 넘겨서는 안 될 문제인 것 같아요. 저는 왜 변비에 걸렸을까요? 첫 번째는 수분부족입니다. 물을 많이 마시지 않으면 변이 딱딱해져 배출하기 힘들어지고 장운동이 저하되어 변비가 생길 수 있다고 해요.. 2023. 6. 24. 변비 해결방법 변비 해결방법 변비는 누구나 한 번쯤 경험해 보는 불편한 증상입니다. 변비가 지속되면 체내에 노폐물이 쌓여 체내독소가 증가하고, 장 건강에도 좋지 않은 영향을 미칩니다. 오늘은 변비를 해결하는 방법 10가지를 알려드리겠습니다. 변비가 생기는 이유는 무엇인가요? 변비의 원인은 식습관, 운동 부족, 수분섭취 부족, 스트레스 등 여러 가지 요인이 있습니다. 특히 섬유질 섭취 부족은 변비의 주요 원인 중 하나입니다. 섬유질은 대장에서 물을 흡수하는 속도를 늦추고 대변의 부드러움을 유지하는 역할을 하기 때문에 충분한 섬유질 섭취가 필요합니다. 변비를 해결하는 음식은 무엇인가요? 변비를 해결하는 음식으로는 과일, 채소, 견과류, 곡류, 발효식품 등이 있습니다. 특히 과일과 채소는 섬유질이 풍부하고 물분이 많아 변비.. 2023. 6. 24. 사타구니 임파선염 증상 사타구니 임파선염 증상 사타구니 쪽 림프절인 임파선 부위에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 면역력이 떨어졌을 때 발생하며 통증과 발열 등의 증상이 나타납니다. 사타구니 임파선염이란 어떤 질병인가요? 임파선은 우리 몸 전체에 분포되어 있는 면역기관 중 하나로 혈액 이외의 체액이 이동하는 통로입니다. 이 임파선 부위에 염증이 생기는 질환을 임파선염이라고 하는데요, 특히 사타구니 쪽에 발생하는 임파선염을 사타구니 임파선염이라고 합니다. 주로 목 주위나 겨드랑이 쪽에 많이 생기는데 왜 하필 사타구니인지는 모르겠지만.. 아무튼 그렇다고 하네요. 사타구니 임파선염 원인은 무엇인가요? 원인은 크게 감염성과 비감염성으로 나눌 수 있다고 해요. 먼저 감염성으로는 결핵균 또는 세균, 바이러스등에 의해 생길 수 있고, 비감.. 2023. 6. 23. 완선 치료법 완선 치료법 완선이란 곰팡이균인 백선균에 의해 생기는 피부질환입니다. 주로 사타구니나 엉덩이 주변에 발생하며 가려움증과 붉은 반점 등 증상이 나타납니다. 하지만 부위 특성상 병원 방문을 꺼리는 경우가 많아 제대로 된 치료를 받지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 이번 시간에는 이러한 완선을 예방하기 위한 방법들을 소개하고자 합니다. 완선은 왜 생기나요? 완선은 무좀 환자에게서 떨어져 나온 인설(피부 부스러기)을 통해 감염되는 질환입니다. 따라서 발무좀 또는 손발톱무좀이 있는 사람이라면 특히 주의해야 합니다. 또한 꽉 끼는 옷을 자주 입거나 비만 혹은 당뇨병 환자에게도 발병률이 높습니다. 완선 예방법 알려주세요! 완선을 예방하기 위해서는 먼저 통풍이 잘 되도록 해야 합니다. 속옷은 삼각형보다는 사각형 팬티를.. 2023. 6. 23. 이전 1 ··· 88 89 90 91 92 93 94 ··· 100 다음 반응형
