반응형 전체 글397 승모근 없애는 운동 Best3 승모근은 목과 어깨 사이에 위치한 근육으로 쉽게 말하면 뒷목 아래에서부터 등쪽으로 쭉 연결되어있는 근육입니다. 이 승모근이 발달하게 되면 거북목처럼 보일 뿐만 아니라 옷맵시도 안나고 미관상 보기 좋지 않기 때문에 많은 사람들이 없애고 싶어하는데요. 그래서 준비했습니다. 승모근 없애는 운동 BEST3! 승모근 없애기 위해서 어떤 운동을 해야할까요? 가장 좋은 방법은 스트레칭입니다. 하지만 일상생활 속에서 쉽게 실천하기 어려운 부분이기 때문에 저는 폼롤러를 이용한 마사지를 추천드려요. 폼롤러 위에 누워서 상체를 좌우로 왔다갔다 움직여주면 뭉친 근육 사이사이를 풀어주어 효과적으로 승모근을 없앨 수 있답니다. 폼롤러 말고 다른 도구로는 뭐가 있을까요? 마사지볼이라는 소도구 또한 아주 유용한데요, 테니스공처럼 생.. 2023. 11. 22. 편도암 2기 생존율 편도암 2기 생존율: 모든 것을 알아보자 서론 편도암은 목의 뒷부분에 위치한 편도에서 발생하는 암으로, 조기에 발견되고 치료된다면 생존율이 크게 향상될 수 있습니다. 이 글에서는 편도암 2기의 생존율에 대해 자세히 알아보고, 이에 대한 중요한 정보를 제공하겠습니다. 1. 편도암 2기란? 1.1 정의 편도암 2기는 편도조직 내에서 암이 발견되었지만 주변 조직이나 림프절로의 전이가 없는 단계를 나타냅니다. 1.2 증상 목의 통증 목의 부기 인후통 목의 불편감 2. 편도암 2기 생존율 2.1 조기 발견의 중요성 조기에 발견된 편도암은 생존율을 크게 향상시킵니다. 이 단계에서는 주로 수술, 방사선 치료, 항암요법 등이 사용됩니다. 2.2 생존율 통계 편도암 2기의 5년 생존율은 약 80%에서 90%에 달합니다... 2023. 11. 20. 편도암 1기 생존율 편도암 1기 생존율에 대한 모든 것 서론 안녕하세요! 건강한 삶을 위해 끊임없이 관심을 가지고 계신 여러분들을 위해, 오늘은 편도암 1기 생존율에 대해 자세히 알아보겠습니다. 편도암은 많은 사람들이 경험하는 질병 중 하나이며, 이를 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지에 대한 정보는 매우 중요합니다. 편도암이란? 편도암은 편도라 불리는 목의 뒷부분에서 발생하는 암의 한 형태입니다. 1기 편도암은 초기 단계에서 발견되어 조기에 치료될 수 있는 다행한 상황이지만, 그 생존율은 어떤지 함께 알아봅시다. 1기 편도암 생존율 1. 통계와 숫자 1기 편도암의 생존율은 매우 높습니다. 통계에 따르면, 초기에 발견되고 치료된 1기 편도암의 5년 생존율은 약 90% 이상입니다. 이는 조기 발견이 생존에 얼마나 중요한 역할을.. 2023. 11. 20. 편도암 증상 3가지 편도암 증상: 이해하기 쉬운 가이드 서론 편도암은 목과 관련된 질환 중 하나로, 초기에는 미처 감지하기 힘든 증상들이 있습니다. 이 블로그에서는 편도암의 주요 증상 중 세 가지를 다뤄보겠습니다. 1. 목 통증 1.1 특징 목 통증은 편도암의 초기 증상 중 하나로 나타날 수 있습니다. 흔히 길게 지속되는 목의 통증이나 불편함을 경험할 수 있습니다. 1.2 상세 설명 편도암으로 인한 목 통증은 종종 경미하게 시작하여 사람들이 초기에 간과하기 쉽습니다. 하지만 시간이 지남에 따라 통증은 점차적으로 심해질 수 있습니다. 목 통증이 지속되는 경우, 주변 조직에 암이 성장하고 있는 가능성이 있습니다. 2. 길게 지속되는 목 메스꺼움 2.1 특징 편도암은 목 메스꺼움이나 계속된 목의 불편한 감각과 관련이 있을 수 있.. 2023. 11. 20. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 100 다음 반응형
