오른쪽 갈비뼈 통증

오른쪽 갈비뼈 통증

오른쪽 갈비뼈 통증이라는 주제로 글을 쓰게 된 이유는 제가 최근에 겪었던 증상이기 때문입니다. 저는 헬스장에서 운동을 하고 있었고, 그날따라 컨디션이 안 좋았는지 중량을 많이 치지도 않았는데 갑자기 오른쪽 갈비뼈 쪽에 엄청난 통증이 느껴졌습니다. 숨을 쉬면 너무 아파서 숨쉬기가 힘들었고, 기침을 하면 마치 장기가 쏟아져 나올 것 같은 느낌이었어요. 그래서 급하게 병원 응급실에 갔는데 엑스레이 상으로는 이상이 없다고 했습니다. 

하지만 여전히 호흡하기가 힘들고 계속해서 통증이 지속되었습니다. 결국 CT촬영까지 했는데 결과는 늑골골절... 다행히 수술까지는 하지 않아도 된다고 해서 한 달간 깁스를 하고 있었습니다. 그리고 지금은 거의 다 나아서 다시 운동을 시작했는데요, 이렇게 갑작스럽게 찾아오는 부상인 만큼 여러분들도 항상 조심하셨으면 하는 마음에 이 글을 쓰게 되었습니다.

갈비뼈 골절이란 어떤 건가요?
갈비뼈 골절이 생소하신 분들이 많을 텐데요, 쉽게 말해서 뼈가 부러지는 거라고 생각하시면 됩니다. 우리 몸 안에는 여러 개의 뼈가 있고, 각각의 뼈마다 이름이 있죠. 머리뼈, 등뼈, 팔뼈, 다리뼈 등등.. 근데 왜 하필 갈비뼈냐고요? 그건 갈비뼈가 다른 뼈와는 다르게 몸통과 가슴을 연결시켜 주는 역할을 하기 때문입니다. 그렇기 때문에 심장과도 아주 밀접하게 붙어있어서 자칫 잘못하면 생명까지도 위험해질 수 있다고 해요.

왜 생기는 건가요?
보통 외부 충격에 의해서 발생한다고 합니다. 예를 들어 넘어지면서 손으로 바닥을 짚는다거나, 어딘가에 부딪히면서 손상되는 경우가 많다고 하네요. 특히나 겨울철엔 빙판길 낙상사고가 많기 때문에 더욱 주의해야 한다고 합니다.

증상은 어떻게 되나요?
앞서 말씀드린 바와 같이 처음에는 심한 통증이 느껴집니다. 물론 사람마다 느끼는 강도는 다르겠지만 저의 경우에는 숨을 쉴 때마다 폐가 찢어지는 듯한 고통이 느껴졌어요. 또한 재채기를 하거나 웃을 때처럼 배에 힘이 들어가는 동작을 취할 때 역시 극심한 통증이 느껴졌고요. 가만히 있어도 욱신욱신 쑤시는듯한 느낌이 들고, 누워있으면 조금 나아지는 듯하다가도 자세를 바꾸면 다시 아파오기 일쑤였습니다.

치료방법은요?
우선 제일 좋은 건 최대한 움직이지 않고 휴식을 취하는 겁니다. 그렇게 되면 자연스럽게 치유가 되는데요, 만약 시간이 지나도 호전되지 않는다면 정형외과에 가서 치료를 받아야 합니다.

이때부터는 진통제 처방뿐만 아니라 물리치료 및 도수치료등 다양한 방법들을 병행하면서 회복을 도와줍니다.

예방법은요?
평소에 스트레칭을 자주 해주고, 꾸준한 근력운동을 통해서 근육을 강화시키는 게 좋습니다. 아무래도 근육량이 많으면 그만큼 신체 밸런스가 좋아지고, 갑작스러운 상황에서도 대처능력이 좋기 때문이죠. 마지막으로 칼슘 섭취를 꾸준히 해주세요. 골다공증 예방뿐만 아니라 뼈 건강에도 도움이 되기 때문에 우유나 멸치 같은 음식을 챙겨드시는 걸 추천드립니다.

 

이번 시간에는 많은 분들이 궁금해하시는 우측 늑간신경통에 대해 알아보았는데요. 만약 같은 증상이 나타난다면 방치하지 마시고 병원에 내원하셔서 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다. 다음시간에는 더욱 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.