아랫배가 콕콕 쑤시며 아플때

배란일과 생리주기 사이에 나타나는 배란통이란 난소에서 난자가 배출되는 과정에서 발생하는 통증입니다. 여성의 약 10%에게 나타나며 가임기 여성이라면 누구나 경험하게 됩니다. 대부분 1~2일 이내 사라지지만 심한 경우 며칠간 지속되기도 합니다. 그렇다면 배란통 증상과 원인 그리고 예방법에 대해 알아볼까요?

저는 왜 이렇게 배가 아픈걸까요?
보통 배란통은 월경 주기 중 황체 형성 기간에 나타나는데 이 시기에 자궁내막 조직이 증식하면서 프로스타글란딘이라는 물질이 분비됩니다. 이로 인해 골반 내 혈관이 확장되고 혈류량이 증가하며 주변 신경을 자극해서 통증이 나타나게 됩니다. 또한 스트레스 등 심리적인 요인 역시 영향을 미칠 수 있다고 해요.

생리통이랑 비슷한가요?
네 맞아요! 하지만 차이점이 있다면 생리는 매달 규칙적으로 일어나지만 배란통은 불규칙하다는 점이에요. 특히 배란통은 오른쪽 또는 왼쪽 한쪽에서만 나타나거나 양쪽 모두 나타날 수 있고 허리통증 및 복부팽만감 두통 메스꺼움 구토 설사 등 다양한 증상이 동반될 수 있답니다.

그럼 어떻게 해야할까요?
우선 충분한 휴식을 취해주시는 게 좋아요. 무리한 운동보다는 가벼운 스트레칭 위주로 몸을 풀어주시고 따뜻한 물을 자주 마셔주는 것도 도움이 된답니다. 카페인 섭취는 자제하시고 배를 따뜻하게 해주세요. 만약 너무 심하다면 진통제를 복용하시는 것도 방법이랍니다.

 

생리통이 너무 심해요.. 어떻게 해야하나요?
여성에게 있어서 매달 찾아오는 생리는 피할 수 없는 숙명과도 같은 일이죠. 그러나 많은 여성들이 극심한 생리통으로 고통받고 있다는 사실 알고 계신가요? 실제로 우리나라 가임기 여성의 절반 이상이 생리통을 경험한다고 하는데요. 대부분의 사람들은 진통제를 복용하거나 그냥 참으면서 넘어가는 경우가 많아요. 이렇게 방치하면 나중에 자궁내막증 등 심각한 질환으로 발전할 수 있으니 주의해야 한다고 하니 미리미리 병원에 방문하셔서 검진을 받아보시는걸 추천드려요.

산부인과 검사는 언제 받는게 좋을까요?
일반적으로 초경 이후 1~2년 이내에 산부인과 정기검진을 받도록 권장하고 있지만 최근에는 환경호르몬 노출 증가나 식습관 변화 등으로 인해 10대 청소년에게도 다양한 부인과 질환이 나타나고 있으므로 나이에 상관없이 주기적인 검진을 받는 것이 좋다고하네요. 또한 결혼 후 임신 계획이 있다면 산전검사를 통해서 건강한 아이를 출산하기 위한 준비를 하는 것이 좋아요.

 지금까지 배란통과 관련된 내용이었는데요, 다음 시간에는 더욱 유익한 정보로 찾아올게요!

2023.12.07 - [분류 전체보기] - 아랫배가 묵직 쑤시는 느낌

아랫배가 묵직 쑤시는 느낌