수족냉증 있으신 분들 많으시죠? 저도 손발이 너무 차가워서 겨울이면 고생이랍니다. 그래서 항상 장갑과 수면양말을 끼고 사는데요, 이 두가지로도 해결되지 않는 추위가 있답니다. 바로 발이에요! 특히나 사무실에서는 히터를 틀어도 발쪽으로는 바람이 오지 않기 때문에 아무리 따뜻한 실내화를 신어도 소용이 없더라구요. 그렇다고 계속 슬리퍼를 신고있을수도 없고.. 이럴때 딱 좋은 아이템이 있어서 소개해드리려고 해요.
수족냉증 전용 양말인가요?
수족냉증 전용 양말이냐고 물어보시는 분들이 많은데요, 물론 수족냉증 전용 양말입니다! 하지만 그냥 따뜻하게 신는 양말로 써도 무방하답니다. 왜냐하면 위에서도 말씀드렸다시피 발의 냉기를 잡아주는것 뿐만 아니라 피로회복 효과까지 있거든요. 혈액순환 개선효과 덕분에 몸 전체 체온이 올라가는 효과가 있다고 합니다. 그리고 면 100%이기 때문에 땀 흡수도 잘되고 세탁하기도 편리해서 오래 신을 수 있다는 장점이 있어요.
발바닥 부분에만 털이 있나요?
네 발바닥 부분에만 털이 달려있어요. 발가락 사이사이까지는 털이 없어서 땀이 차거나 하지는 않아요. 오히려 발등부분엔 구멍이 뚫려있어서 통풍이 잘된답니다. 이렇게 디자인 된 이유는 아무래도 바닥면에서만 열이 발생하기 때문에 그런것 같아요. 대신 뒤꿈치 쪽에는 기모처리가 되어있어서 훨씬 따뜻하답니다.
세탁은 어떻게 해야하나요?
손빨래 혹은 세탁망에 넣어서 세탁기로 돌려주시면 됩니다. 건조시에는 그늘진 곳에서 말려주셔야하구요. 손빨래 하실 때는 미지근한 물에 중성세제를 풀어서 조물조물 빨아주시면 된답니다. 탈수는 약하게 해주세요~
수족냉증 치료방법은 없나요?
사실 수족냉증은 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 하지만 여러가지 요인들이 복합적으로 작용해서 발생한다고 알려져있는데요. 여성분들의 경우 생리나 출산, 폐경과 같은 호르몬 변화가 자율신경계에 영향을 주어 체온 조절 능력이 떨어지면서 남성보다 냉증이 쉽게 나타날 수 있다고 합니다. 또한 스트레스 역시 혈관 수축을 일으켜 혈액순환을 방해하기 때문에 수족냉증 유발요인 중 하나로 꼽힙니다. 이처럼 명확한 원인이 밝혀지진 않았지만 생활 습관 개선만으로도 충분히 완화시킬 수 있으니 너무 걱정하지 마세요!
수족냉증 예방 방법은 뭐가 있나요?
가장 먼저 실내온도를 18~20도로 유지시켜주는 것이 좋습니다. 몸 전체가 따뜻해지면 자연스럽게 손끝 발끝까지 온기가 전달되기 때문이죠. 그리고 외출시 장갑과 두꺼운 양말을 착용하면 도움이 됩니다. 따뜻한 물 자주 마시기, 반신욕 또는 족욕하기, 꾸준한 운동 등등 모두 우리 실생활에서 실천할 수 있는 아주 간단한 방법들이니 꾸준히 노력한다면 분명 좋은 결과가 있을 거예요!
수족냉증이신 분들에게는 필수품인 수족냉증용 양말! 이번 겨울 미리 준비하셔서 올 겨울 따듯하게 보내보세요!