손목건초염이란 엄지손가락과 손목을 연결하는 힘줄인 장무지외전근, 단무지신근 사이에 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환입니다. 이 증상은 주로 손을 많이 쓰는 사람에게 나타나며 특히 가사노동을 하는 주부나 컴퓨터 작업을 오래하는 직장인들에게 자주 나타납니다. 최근 스마트폰 사용량이 증가하면서 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있다고 합니다.
손목건초염 원인은 무엇인가요?
손목건초염의 원인은 매우 다양한데요, 먼저 반복적인 동작들이 주요 원인입니다. 예를 들어 손빨래나 설거지 등 물일을 많이 하는 주부님들에게서 자주 나타나고, 컴퓨터 마우스를 오래 사용하거나 키보드를 장시간 사용하는 직장인들에게도 나타납니다. 또한 출산 후 관절이 약해진 산모분들께도 나타날 수 있으며, 남성보다는 여성분들이 2배 이상 높은 발병률을 보입니다.
손목건초염 증상은 어떤가요?
손목건초염 초기에는 손가락 끝마디 부분이 찌릿찌릿한 느낌이 들고 물건을 잡을 때 힘이 들어가지 않습니다. 또한 젓가락질처럼 가벼운 동작조차 어려워집니다. 이 상태에서는 휴식을 취하면 금방 호전되지만 계속 방치하게 되면 심한 경우 수술까지도 고려해야 한다고 합니다.
손목건초염 어떻게 치료하나요?
손목건초염은 약물치료, 물리치료, 주사치료 등 비수술적 치료로도 충분히 호전될 수 있습니다. 그러나 이러한 보존적 치료에도 효과가 없거나 재발한다면 수술적 치료를 고려해야 합니다. 최근에는 내시경을 이용한 최소절개술(최소침습수술) 및 미세유리술이라는 수술기법이 도입되어 환자 부담감을 줄이고 빠른 회복을 기대할 수 있게 되었습니다.
손목건초염 자가진단 방법은 없나요?
손목건초염 초기에는 가벼운 통증이기 때문에 대부분 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 시간이 지날수록 점점 심해져 일상생활에 지장을 줄 수 있으니 초기에 병원에 내원하셔서 진단을 받고 치료받는 것이 좋습니다. 따라서 아래 항목들을 체크해보고 해당사항이 있다면 가까운 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
-엄지손가락 쪽 손목 부위를 눌렀을 때 통증이 있다.
-주먹을 쥐거나 물건을 잡을 때 힘이 들어가지 않는다.
-손목 주위가 부어오른다.
-통증부위가 빨갛게 변한다.
-손바닥쪽 손목 주름 부분을 눌렀을 때 심한 통증이 느껴진다.
손목건초염 예방법은 없나요?
손목건초염 예방을 위해서는 반복적인 동작을 피하고 틈틈이 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 도움이 됩니다.
우리 모두 건강한 손목을 위해 노력합시다! 오늘은 손목건초염에 대해 알아보았습니다. 모든지 예방이 최선이니 항상 조심하시고 건강하시길 바랍니다. 감사합니다.