대장암 수술 후 좋은 음식
최근 들어 우리나라 사람들에게 많이 발병되는 암중에서도 대장암 환자들이 증가하고 있다고 해요. 그래서 많은 분들이 대장암수술 후 좋은 음식을 찾고 계시는데요. 저 또한 최근에 건강검진을 받고 나서 장건강관리에 신경 써야겠다는 생각이 들었어요. 이번 기회에 여러분들과 함께 대장암수술 후 좋은 음식에 대해 알아보고자 합니다.
대장암이란 어떤 질병인가요?
대장암은 결장과 직장에 생기는 악성종양을 말해요. 대부분 양성 종양이지만 드물게 악성인 경우도 있답니다. 주로 40세 이후에 발생하지만 가족력이 있거나 용종 등 선종성 질환이 있으면 젊은 나이에도 생길 수 있어요. 증상으로는 혈변, 복통, 체중감소, 배변습관 변화 등이 있으니 미리미리 검진받는 것이 좋겠죠?
대장암 원인은 무엇인가요?
대장암의 원인은 크게 환경적 요인과 유전적 요인으로 나눌 수 있어요. 1) 환경적 요인 - 고지방식, 식이섬유소 섭취 부족, 비만, 음주, 흡연 2) 유전적 요인 - 직계가족 중 대장암 환자가 있는 경우 위험성이 약 4~5배 증가한다고 알려져 있어요.
대장암 예방 방법은 무엇인가요?
가장 확실한 예방법은 정기적인 검사입니다. 특히 45세 이상이라면 5년마다 대장내시경 검사를 받는 것이 좋아요. 하지만 아직 젊다고 방심하면 안 되겠죠? 지금부터라도 식습관 개선 및 운동을 통해서 몸속 면역력을 길러주는 것이 좋습니다.
대장암 수술 후 식단 관리는 어떻게 해야 하나요?
대장암수술 후 식단은 재발 방지를 위해 철저하게 관리해야 하는데요. 우선 하루 세끼 규칙적인 식사를 하는 것이 좋고, 기름진 음식보다는 섬유질이 풍부한 채소나 과일을 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 그리고 지방 함량이 높은 육류 대신 닭고기, 생선류 위주로 섭취하는 것이 좋으며 칼슘 보충을 위해 우유나 치즈 같은 유제품을 꾸준히 먹는 것이 좋다고 하네요.
우리 모두 올바른 식습관을 유지해서 대장암으로부터 안전해지도록 노력합시다!