고혈압 원인

고혈압 원인

고혈압은 우리나라 성인 10명 중 3명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 하지만 많은 사람들이 혈압약에만 의존하며 병을 방치하기 일쑤죠. 그래서 오늘은 고혈압의 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

고혈압이란 무엇인가요?
일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 정상범위는 120/80mmHg 미만이고, 최고혈압(수축기)이 100~140mmHg이면 고혈압 전단계라고 합니다.

고혈압의 원인은 무엇인가요?
유전적 요인으로는 부모 모두 고혈압 환자라면 자녀의 80%가 고혈압환자가 될 확률이 있고, 한쪽 부모만 고혈압이라면 자녀의 40%가 고혈압환자가 될 확률이 있다고 합니다. 환경적 요인으로는 비만, 운동부족, 흡연, 염분섭취 과다 등이 있습니다.

고혈압 증상은 어떤가요?
대부분 뚜렷한 증상이 없어 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 간혹 두통, 어지럼증, 코피 나 혈뇨, 시력저하, 뇌혈관장애증상등이 나타나기도 합니다.

고혈압 진단 방법은 어떻게 되나요?
병원에서는 주로 혈압측정을 통해 진단하게 됩니다. 가정에서도 손쉽게 자가진단이 가능한데요, 아침 기상 후 1시간 이내 안정된 상태에서 측정해야 정확한 수치를 알 수 있습니다. 또한 2회 이상 측정했을 때 5mmHg 이상 차이가 나면 다시 측정해서 높은 수치를 기록하면 됩니다.

고혈압 치료 및 예방법은 무엇인가요?
먼저 체중감량만으로도 혈압을 낮출 수 있습니다. 비만은 만병의 근원이기 때문이죠. 규칙적인 운동 역시 필수입니다. 하루 30분씩 일주일에 4번 이상 하는 것이 좋습니다. 금연과 절주 역시 도움이 됩니다. 마지막으로 저염식 식단을 유지하세요. 소금 섭취를 줄이면 혈압 상승을 억제할 수 있습니다.

 

고혈압약 먹으면 안 좋은가요?
많은 분들이 오해하시는 부분이에요. 고혈압약은 평생 먹어야 하나요?라는 질문을 많이 받는데요. 정답은 NO입니다. 물론 약을 먹지 않고 생활 습관 개선만으로 조절되는 경우도 있지만 대부분 약물치료를 병행하면서 꾸준히 관리하면 충분히 완치될 수 있답니다. 또한 최근에는 부작용이 적은 약도 개발되고 있으니 걱정 말고 복용하세요!

고혈압 합병증은요?
고혈압은 무서운 합병증을 유발하는데요. 대표적인 질환으로는 뇌졸중, 심근경색, 심부전, 신부전 등이 있습니다. 이밖에도 신장질환, 망막병증, 대동맥박리증, 부정맥 등 각종 혈관질환 및 신경계 질환과도 연관이 깊어요. 따라서 반드시 꾸준한 관리가 필요하답니다.